Catatan Harian Santi

Halo, selamat datang kembali dicerita santai #TimCS pernah dengar istilah frugal living atau gaya hidup minimalis? Nah, sebenernya frugal living merupakan bagian dari konsep minimalism itu sendiri. Mengenal Konsep Minimalism dan Frugal Sebenarnya, esensi dari minimalism bukan perkara medit. Tetapi tentang kecukupan. Perilaku minimalism dipopulerkan oleh orang Jepang. Mereka mengikuti aturan, kalau kamu punya banyak barang, maka tidak akan ada yang menarik perhatianmu. Dengan sedikit barang, maka kamu akan memiliki makna lebih dalam hidup dan fokus pada kesempatan-kesempatan baru yang akan muncul. Contohnya saja orang-orang sukses seperti Mark Zuckerberg, CEO Metavers. Beliau selalu pakai baju yang itu-itu saja demi mengurangi keruwetan dalam berpikir dan energi tersebut sebenarnya bisa saja digunakan untuk hal lainnya yang lebih bermanfaat. Untuk memikirkan strategi baru supaya perusahaan lebih berkembang mungkin. Baca juga : Kebiasaan yang akan Merubah Hidup Aku pribadi re

Halo #TimCS Selamat datang dicerita santai. Kali ini, aku akan bercerita tentang cara melatih disiplin diri ( Self Dicipline ). Kebanyakan orang sukses pasti punya konsistensi dan disiplin diri. Contohnya saja tokoh-tokoh sukses dunia seperti Jeff Bezos, Sallie Krawcheck dan Bill McNab yang konsisten dan disiplin untuk bangun pagi. Berbicara tentang displin memang tidak mudah untuk diterapkan, tetapi hal tersebut bisa dipelajari. 1. Pengertian Disiplin Diri Menurut Dimyati & Mudjiono (2002 : 28) disiplin diri adalah kepatuhan untuk menghormati dan melaksanakan suatu sistem yang mengharuskan orang untuk tunduk pada keputusan, perintah atau peraturan yang berlaku. Sedangkan menurut Depdiknas (1992 : 3) disiplin adalah tingkat konsistensi dan konsekuen seseorang terhadap suatu komitmen atau kesepakatan bersama yang berhubungan dengan tujuan yang akan dicapai waktu dan proses pelaksanaan suatu kegiatan. Dari pengertian tersebut dapat disimpulkan bahwa disiplin adalah konsistens

Hallo #TimCS  Mulai sekarang, aku punya panggilan khusus buat temen-temen yang setia baca blog aku. Yaitu #TimCS kepanjangan dari Tim Cerita Santai.  Di blog ini aku berusaha konsisten untuk bercerita apa saja seperti cara mengatur keuangan, cara improve diri secara santai dan berharap kita bisa sama-sama untuk terus berprogres setiap hari walaupun hanya 0,00001%. Setidaknya kita sudah mencoba yang terbaik untuk hari ini.  Cerita kali ini adalah tentang kebiasaan yang ternyata merubah hidup orang-orang sukses. Kebiasaan apakah itu?  BANGUN PAGI Hayo, siapa disini yang masih sulit bangun pagi? Aku pribadi sejak kerja di media mengakui cukup sulit bangun pagi dan pola hidupku berantakan karena memang jam kerja yang terbalik. Pagi jadi siang, siang jadi pagi. I know itu hanya alasanku saja karena emang time manajemenku yang kurang bagus pada saat itu. Sekarang? Sedang dalam proses mengembalikan lagi ke metabolisme yang seharusnya haha. Jadi, ayo kita berjuang bersama-sama wahai kaum nigh

Perasaan marah adalah sebuah perilaku sehingga akan ada yang melatarbelakanginya. "Marah adalah perilaku yang didasari oleh latar belakang suatu kejadian." Hal yang melatarbelakangi dibagi menjadi dua yaitu faktor internal dan eksternal atau lingkungan.  Faktor internal dipengaruhi sistem psikofisiologis. Mulai dari tingkat ketahanan fisik, kemampuan berpikir, mengelola emosi, dan kemampuan individu dalam membaca nilai-nilai yang ada di sekitar. Sedangkan faktor eksternal dipengaruhi oleh kondisi lingkungan sekitar, cuaca, sampai reaksi lingkungan sosial dan lingkungan fisiknya. MANAJEMEN RASA MARAH Sedikit bercerita, dulu sewaktu SD dan SMP saya adalah seorang yang pemarah. Emosi gampang meledak-ledak dan sedikit-sedikit main tangan seperti memukul meja jika sedang marah atau bahkan tidak segan untuk memukul seseorang (biasanya cowok yang jadi samsak haha). Penyebabnya karena saya merasa terancam ketika ada anak laki-laki yang berusaha mengganggu pada saat itu. L

Mendapatkan pekerjaan sebelum lulus studi adalah kebanggaan bagi orang tua dan sebuah pencapaian bagi sang anak.  Bagaimana tidak? Di era industri 4.0 ini, persaingan semakin ketat. Menjadi pintar dalam nilai akademis saja tidak cukup. Rata-rata hrd akan melihat bagaimana softskill calon pegawainya. Screening pertama pasti dilihat berdasarkan nilai lalu merambah kelain-lainnya.  Tenang-tenang. Kalau kamu menemukan artikel ini berarti kamu memang perlu membacanya agar menambah wawasan.   Bapak Robert T Kiyosaki dalam bukunya Rich Dad Poor Dad menjelaskan ada empat quadran sumber penghasilan.  Empat quadran itu adalah employee , self employee, business owner , dan investor. Mari kita bahas apa saja bedanya.  Sumber foto https://images.app.goo.gl/6RZPi4SuSMKDMcDfA 1. EMPLOYEE /  WORKER Menjadi seorang pekerja di sebuah perusahaan adalah jalan tercepat ( read : yang terlihat) untuk mendapatkan uang. Tapi pada kenyataannya, walaupun setiap hari ada puluhan ribu lowongan pekerjaan yang bere

Usia dua puluhan identik dengan krisis kepercayaan diri atau quarter life crisis . Akibatnya kita ingin sekali mencari dan terus mencari apa yang menjadi potensi diri kita.  Pencarianpun diwarnai dengan kecemasan, ketakutan, dan ketidakpercayaan pada diri sendiri.  Tenang, kamu tidak sendiri. Berdasarkan riset, orang dengan rentan usia 20-30 tahun akan mengalami  quarter   life crisis . Salah satunya saya sendiri.  Ada banyak metode untuk mengetahui tentang diri kita sendiri dan menemukan apa tujuan kita. Dua cara termudah dengan analisis SWOT dan metode Ikigai. 1. Analisis SWOT Ketika kita belajar tentang entrepreneur pasti hal-hal dasar yang diajarkan adalah tentang analisis SWOT. Strength (Kekuatan) Weaknesses (Kelemahan) Opportunity (Kesempatan) Threats (Ancaman) Ternyata analisis ini tidak cuma berlaku untuk bisnis tapi bisa diaplikasikan dalam kehidupan pribadi. Analisis ini saya mulai saat duduk dibangku SMK. Saya menyadari bahwa cita-cita sebagai psikolog hanyalah angan-an

2021 menjadi tahun yang penuh perjuangan untuk benar-benar bangkit setelah dihajar oleh realitas kehidupan.  Pandemi yang melanda Indonesia sejak awal tahun 2020 mengubah segalanya. Mulai dari kebiasaan, gaya hidup dan sebagainya.  Saya pribadi juga mengalami hal yang sama. Sedikit bercerita kondisi psikis di akhir tahun 2020 saya sempat bertemu dengan psikolog. Pada saat itu kondisinya cukup buruk karena kecemasan berlebih bahkan pernah hampir jatuh dari motor karena tiba-tiba ditengah jalan saya mengalami kecemasan hingga kesulitan bernapas dan pusing disertai penglihatan menggelap seketika. Bahkan sampai sekarang, apabila pikiran ini dipenuhi oleh berbagai ketakutan, episode yang sama akan kembali lagi tapi tidak separah waktu itu.  Sebenarnya kunci dari semua kekhawatiran yang berlebihan ini hanya move dengan cara bernafas yang benar.  Coba sekarang kita praktekan.  Tutup mata sejenak.  Lalu tarik nafas dari hidung secara pelan-pelan. Tahan sekitar 5 detik lalu hembuskan secara pe

Seringkali kita mendengar kata kebebasan. Tapi sebenarnya apa makna kebebasan itu sendiri? Benarkah bebas ini berarti free yang berasal dari kata Freedom?  Kalau manusia harus benar-benar bebas dalam artian free tidak ada apapun yang bersifat mengikat. Lantas apa bedanya dengan binantang?  "Kebebasan adalah suatu konsep bahwa manusia harus bisa menentukan sendiri pilihannya tanpa ada suatu paksaan atau intervensi dari pihak manapun." Seorang Filsuf Politik - Isaiah Berlin mengatakan kalau kebebasan memiliki 2 konsep yaitu kebebasan positif dan kebebasan negatif.  Kebebasan positif adalah bebas untuk, yang berarti manusia pada dasarnya bisa dan harus mengaktualisasikan potensi-potensi yang ada pada dirinya. Untuk itu, manusia bisa memilih tujuan yang ingin dicapai di dalam hidupnya, serta memperoleh sarana-sarana yang dapat mendukung bagi tercapainya tujuan hidup tersebut. Sedangkan kebebasan negatif adalah bebas dari, yang bermaksud bahwa konsep kebebasan yang menekankan pent

    Sumber : Fikiran yang cemarut Ketika seseorang berusia remaja umumnya akan timbul rasa tertarik kepada lawan jenis yang seringkali diartikan dengan perasaan mencintai yang biasanya menggebu-gebu. Lalu ketika rasa cinta ini terbentur oleh agama, banyak yang akhirnya merasa resah bahkan sampai nekat melanggar syariat. Pertanyaannya, bagaimanakah seharusnya ketika kita merasakan jatuh cinta? Rasa suka, jatuh cinta, mencintai dan sejenisnya itu perasaan fitrah yg diturunkan Allah kepada manusia. Hal tersebut jelas tidak dilarang, hanya saja dibatasi supaya tidak terjadi hal-hal yg tidak diinginkan. Contoh yang ekstrem kalau sampai kebablasan hamil diluar nikah. Hal tersebut tidak dipungkiri bisa saja terjadi ketika dua orang yang berlainan jenis berdua-duaan apalagi ditempat tertutup, rasa penasaran, ingin menyentuh bahkan memiliki akan timbul secara naluriah. Tapi kalau dalam agama itu katanya karena bisikan syetan. Nah, untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan itula

Sumber : netijen +62 Seringkali seorang karyawan merasa kurang cocok bekerja disebuah perusahaan karena gaji kecil, pekerjaan yang dibebankan tidak sesuai dengan jobdesk dan alasan-alasan lainnya. Berdasarkan ulasan dari Robert Walter Asia (kompas.com), ada sekitar 5 alasan seorang karyawan memutuskan resign dari pekerjaannya. Alasan itu berdasarkan survei yang dilakukan dibeberapa negara termasuk Indonesia dengan 771 pencari kerja dan 496 manajer perekrut karyawan. 1. Kurang bisa berkembang  Dalam temuan Robert Walter, alasan ini menjadi salah satu alasan terbesar pekerja keluar dari pekerjaan. Hal ini karena pekerja profesional menginginkan adanya pertumbuhan dalam dirinya entah dalam hal skill ataupun jenjang karir.  2. Gaji rendah Ini adalah alasan terbesar kedua karyawan memutuskan hengkang dari perusahaan karena tidak dipungkiri, selain mencari pengalaman, karyawan juga butuh uang untuk mencukupi kehidupannya.  Beberapa perusahaan masih suka menerapkan

Sumber: design creative santi Sekarang sudah memasuki tahun ajaran baru, angkatan lama lulus dan angkatan baru masuk. Bagi yang baru masuk studi tentunya akan dipusingkan masalah pelajaran, atau tugas yang menumpuk. Sementara bagi yang sudah lulus, pastinya merasa senang atau bahagia karena sudah terbebas dari beban tugas dan guru/dosen killer. Tapi jangan terlalu larut, karena masa depan menantimu wahai para lulusan baru. Setelah lulus studi, permasalahan yang dihadapi akan lebih kompleks lagi. Ada berbagai pilihan yang menanti, seperti mau lanjut kerja, kuliah lagi atau menikah saja. Tentunya dalam memutuskan hal tersebut tidak mudah. Seandainya memutuskan untuk kerja, lalu kerja apa, dimana kerjanya? Apakah sesuai passion atau sesuai bidang yang ditekuni semasa menempuh studi? Lalu kerja di wilayah lokal atau nasional bahkan internasional? Kemudian kalau memutuskan studi lagi, akan timbul beberapa permasalahan seperti mau lanjut dimana? Jurusan apa? Apakah biayanya ada?

Sumber: desain kreatif Santi Beberapa orang bahkan kebanyakan pasti pernah merasakan bingung ketika sudah menyelesaikan studinya, entah itu sekolah atau kuliah. Biasanya pertanyaan yang sering muncul adalah "Mau ngapain setelah lulus?" atau "Lanjut kuliah, kerja atau nikah?" "Temen sudah begitu, saya kok masih begini?". Pastinya pertanyaan itu cukup sulit untuk dijawab karena sebagian orang hanya berfokus pada masa sekarang atau masa lalu, bukan masa depan. Nah, dari contoh kasus itu, bisa jadi seseorang sedang merasakan yang namanya Quarter Life Crisis , dimana seseorang merasakan takut atas kelanjutan hidup di masa depan, yang di dalamnya terdapat urusan karir, relasi dan kehidupan sosial (Fischer,2008). Biasanya perasaan-perasaan itu muncul pada seseorang yang berusia 20-29 tahun. Hal ini terjadi karena proses perkembangan manusia atau masa transisi dari masa remaja ke masa dewasa awal atau bisa disebut Emerging Adulthood (Arnett, 2004, Blac

Sumber: google.com Seringkali fresh graduate memilih acak sebuah pekerjaan asalkan diterima. Entah itu sesuai dengan kompetensi atau tidak. Sebelum memutuskan melamar pekerjaan disebuah perusahaan, sebaiknya perhatikan lowongan apa yang dibutuhkan dan sudah sesuai skill atau belum. Ketika memutuskan untuk melamar pekerjaan yang kurang sesuai dengan kualifikasi, sebaiknya juga perhatikan beberapa hal, seperti kesanggupan diri pada pekerjaan yang akan dilimpahkan. Karena sejatinya belajar hal baru tidak semudah membalikkan telapak tangan dan tidak menutup kemungkinan akan menjadi ahli ketika dipelajari. Tapi sekali lagi, harus memperhatikan kapabilitas diri. Setelah memutuskan meng- apply lamaran di sebuah perusahaan, langkah selanjutnya yang perlu diperhatikan adalah gaji, jobdesk dan lingkungan. Beberapa hal diatas sangat berkaitan erat dan menjadi hal penting untuk dipertimbangkan ketika memutuskan bekerja disebuah perusahaan. Karena dengan pertimbangan hal diatas, na

Sumber : google.com Body shaming adalah istilah lain untuk mencela orang lain atau diri sendiri. Hal ini sebenarnya mirip dengan bullying dan terkesan wajar. Padahal dampak terhadap si orang sangat luar biasa. Body shaming pada orang yang punya mental rendah hati bisa berakibat fatal, dan yang paling parah bisa menyebabkan bunuh diri seperti banyak kasus yang terjadi. Body shaming bisa dalam bentuk hinaan atau sindiran halus, bahkan kata-kata "kok pipimu lebih tembem?" itu sebenarnya juga salah satu bentuk body shaming . Padahal belum tentu sih yang ngomong bermaksud untuk begitu. Tapi si orang yang merasa "dikatain" bisa aja merasa langsung down dan rendah hati. Akhirnya dia mencoba untuk diet ketat sampai tidak makan berhari-hari dan akhirnya dia drop dirawat di rumah sakit. Dan kasus seperti itu beneran terjadi dan ada. Beberapa faktor yang mempengaruhi tumbuh kembang seseorang, yaitu: 1. Faktor Heredokonstitusionil Gen atau gen yang ada di dalam